KOMPAS.com – Anda sulit menghadapi si kecil karena dia tidak mau
makan, sering ngompol, sulit diam atau bergerak terus, gagap, dan
masalah-masalah lain? Itu bisa diatasi dengan terapi hipnosis.
Sudarno atau kerap disebut Ki Arya Lodra, praktisi hipnosis,
mengungkapkan bahwa kalimat sugesti positif seperti: “Mulai sekarang
adik (sebut namanya) doyan segala jenis makanan yang menyehatkan…” dapat
diberikan saat anak sudah tidur.
Dengan demikian, orangtua tidak perlu khusus belajar menghipnosis
atau ikut kursus berjam-jam untuk memberi sugesti pada anaknya.
Sugesti-sugesti itu biasanya diberikan sebanyak tiga kali. “Berikan
dengan bahasa yang jelas, kalimat positif, seperti sudah terjadi, dan
dengan sentuhan emosional,” ujar Arya.
Bahasa yang jelas maksudnya spesifik dan sesuai keinginan. Contohnya,
orangtua ingin anak mau makan sayur, katakan saja demikian. Sementara
yang dimaksud dengan kalimat positif adalah sama sekali tidak ada kata
“tidak”. “Jangan katakan tidak lupa, tapi gantilah dengan kata ingat,”
kata Arya.
Kalaupun terpaksa menggunakan kata “tidak”, berilah tekanan pada kata
itu saat mengucapkannya. Kata lain seperti “jangan” sama sekali tidak
dikenal oleh otak kita. “Karena itu lebih baik hindari kata jangan,”
tutur Arya.
Selanjutnya sugesti juga harus diberikan seolah-olah sudah terjadi.
Kata “akan” atau “besok” menurut Arya sebaiknya tidak digunakan. Kata
besok, saat Anda mengucap sugesti yagn sama, otak akan merespons bahwa
itu masih besok kejadiannya. Artinya, tidak bakal terjadi.
Tekanan-tekanan irama yang fungsinya memperkuat secara emosi juga perlu
diberikan.
Berikut langkah-langkah hipnosis yang layak Anda coba:
- Saat anak tidur nyenyak, goyangkan kepala anak dari kiri dan kanan perlahan saja. Jangan sampai anak terbangun.
- Setelah anak bereaksi dengan mengerjap-ngerjapkan matanya, elus sedikit dahinya dan bisikkan kalimat sugesti yang ingin Anda masukkan. Kalimat disusun dalam bentuk sederhana dan dimengerti anak. Ingat, gunakan kata-kata positif.
- Jika anak bereaksi dengan memberikan anggukan, berarti sugesti Anda sudah masuk dan instruksi dimengerti anak.
- Jika tak ada reaksi, ulangi esok harinya. Paling tidak dalam dua tiga kali percobaan, salah satunya akan diterima pikiran bawah sadar anak.
(altaf)